人体每天摄入的热量需求可以通过基础代谢率（BMR）和活动水平来计算。使用Harris-Benedict公式计算基础代谢率：

• 男性：BMR = 88.362 + (13.397 × 体重，kg) + (4.799 × 身高，cm) - (5.677 × 年龄，岁)
• 女性：BMR = 447.593 + (9.247 × 体重，kg) + (3.098 × 身高，cm) - (4.330 × 年龄，岁)

然后，根据活动水平调整热量需求：

• 久坐或极少活动：BMR × 1.2
• 轻度活动（每周1-3次运动）：BMR × 1.375
• 中度活动（每周3-5次运动）：BMR × 1.55
• 高度活动（每周6-7次运动）：BMR × 1.725
• 极度活动（每天进行剧烈运动或体力劳动，或进行两次运动）：BMR × 1.9

根据这个计算方法，您可以得出每天摄入的热量需求。