小学生的身体处于发育阶段，减肥需谨慎。建议采取以下方法：

1. 提倡均衡饮食，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。限制高糖高脂食物的摄入。
2. 鼓励适量运动，如户外活动、体育课、游泳等，每天至少60分钟。
3. 规律作息，保证充足睡眠。
4. 避免饥饿瘦身或过度节食，以免影响生长发育。
5. 维持积极的心态，鼓励自信、健康的身体形象。
6. 家长应起到示范作用，带头健康生活，提供支持和鼓励。