如果运动时出汗较少，可能是因为体内水分不足或运动强度不够。解决方法包括：

1. 增加水分摄入： 在运动前、中和后，适量补充水分可以促进出汗，保持身体水平衡。
2. 增加运动强度： 适度增加运动强度，如增加跑步速度、增加负重训练等，刺激身体更多出汗。
3. 调整运动时间： 避免在炎热时段进行剧烈运动，选择清晨或傍晚气温较凉爽的时间进行运动，有助于身体出汗。
4. 注意运动环境： 如果在室内运动，确保通风良好，有利于促进出汗。如果在室外运动，选择防晒且透气性好的运动服装。
5. 规律运动： 经常规律性地进行运动，身体逐渐适应并提高出汗反应。

以上建议仅供参考，如有特殊情况或持续出汗问题，建议咨询医生或运动专家。