延迟射精的有效方法包括锻炼骨盆底肌肉、使用局部麻醉喷剂、采用“止-开始”技巧、调整性爱姿势、进行心理疗法和咨询、尝试使用延时安全套、减少焦虑和压力、练习深呼吸和放松技巧。
8597人阅读 1个回答
6700人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
10623人阅读 1个回答
10885人阅读 1个回答
4395人阅读 1个回答
4836人阅读 1个回答
3194人阅读 1个回答
8512人阅读 1个回答
16412人阅读 1个回答