一位成功减肥的案例可能涉及以下几个关键因素：

1. 目标设定明确： 设定合理的减肥目标，包括期望的体重减少量和时间周期。

2. 科学合理的饮食控制： 采用均衡营养的饮食方案，控制总热量摄入，并注重摄入足够的蛋白质、蔬菜、水果和健康脂肪。

3. 合理的运动计划： 结合有氧运动和力量训练，提高身体的代谢率，促进脂肪燃烧和肌肉增长。

4. 心理调适： 培养良好的减肥心态，保持积极乐观的心态，避免因挫折而放弃或情绪性暴饮暴食。

5. 坚定的执行力和耐心： 持之以恒地执行减肥计划，不断调整和改进，同时保持耐心，不期望一蹴而就的成效。

成功的减肥案例需要明确的目标、科学的饮食控制、合理的运动计划、良好的心态和坚定的执行力。