小米粥和玉米粥在热量上有所不同。一般来说，100克的小米粥含有约60-70千卡的热量，而同样重量的玉米粥含有大约80-90千卡的热量。这意味着，如果你想控制热量摄入，小米粥可能是更好的选择，因为它的热量相对较低。这些数字可能会因具体的制作方法和添加的配料而有所不同。如果你想更准确地了解你所摄入的粥的热量，最好是查看所使用的食材的营养信息，并根据实际情况进行估算。