清蒸腊肠的热量相对较高，主要取决于腊肠本身的脂肪含量和热量密度。通常情况下，腊肠是一种高脂肪、高热量的肉制品，即使通过清蒸方式烹饪，其中的脂肪和热量仍然存在，只是相对于其他烹饪方式（如煎炸）可能略微减少。清蒸可以减少额外添加的油脂，使得腊肠相对更健康些。

如果你在意热量摄入，清蒸腊肠仍然应该作为高热量食物对待，建议适度食用以避免摄入过多的脂肪和热量。如果你正在控制体重或者关注健康饮食，可以考虑选择其他低脂肪、低热量的蛋白质来源来替代腊肠。