俯卧撑时背阔肌出现钻心痛可能是由于不正确的姿势或者过度使用引起的。确保你的俯卧撑姿势正确，包括手臂与肩膀宽度相同，身体保持一直线，背部肌肉不要塌陷或者凸起。如果姿势正确但仍然感到疼痛，那么可能是因为你的肌肉没有足够的休息时间来恢复，因此需要适当的休息和放松。可以使用冰敷或者热敷来缓解疼痛，以及进行轻度的拉伸运动来缓解紧张的肌肉。如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生或理疗师进行进一步评估和治疗。