要自己制作艾灸膏，首先需要准备艾叶和艾绒。将适量的艾叶和艾绒放入纱布袋中，制成艾包。然后，准备一个适合的容器，将艾包放入其中。可以选择添加一些其他草药，如当归、川芎等，以增强功效。然后，倒入适量的酒精或白醋，使草药浸泡其中。密封容器，放置一段时间，让草药充分浸泡。使用时，将艾包取出，点燃，等待其冒出烟雾后，用手或特制的器具进行艾灸即可。在使用过程中，注意安全，避免烫伤。