核桃仁的热量取决于其重量和类型。通常情况下,一颗核桃仁(约为5克)含有约31卡路里的热量。这个数字可能会略有变化,具体取决于核桃仁的大小和品种。核桃仁含有丰富的健康脂肪、蛋白质和纤维,适量食用有助于保持饱腹感和维持健康体重。
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