香蕉打酸奶的热量取决于所用食材的数量和品牌,但一般而言,一根中等大小的香蕉约有105卡路里,一杯普通酸奶约为150卡路里。因此,一份香蕉打酸奶的热量大约在250至300卡路里之间。这个数字可能会因个人偏好和配料量而有所不同,但这是一个常见的估算范围。
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