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各种粥类热量表

各种粥类热量表
发布时间：2024-05-15 08:29:55 阅读量：9858

1条回答

各种粥类热量表
鲁唯俭 |
回答时间：2024-05-15

以下是常见粥类食物的热量表（每100克）：

  1. 白米粥：约50-70卡路里
  2. 燕麦粥：约60-70卡路里
  3. 小米粥：约60-80卡路里
  4. 薏米粥：约70-90卡路里
  5. 玉米粥：约60-80卡路里
  6. 花生粥：约80-100卡路里
  7. 红豆粥：约70-90卡路里
  8. 绿豆粥：约60-80卡路里
  9. 黑米粥：约70-90卡路里

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因制作方法、添加配料以及食用量而有所不同。

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