是的，运动可以提高免疫力。适量的运动有助于增强免疫系统的功能，使身体更能抵抗疾病。运动可以促进血液循环，加速免疫细胞在体内的运输和交流。运动还能够降低慢性炎症水平，这对于维持免疫系统的正常功能至关重要。研究表明，经常参加适度强度的有氧运动，如快步走、慢跑或游泳，可以提高身体的免疫力，减少感染的风险。过度运动可能会对免疫系统产生负面影响，因此需要保持适度和均衡。