对于男士性生活射得太快的问题，可以尝试以下方法：

1. 锻炼身体，增强耐力和控制力。
2. 尝试使用延时喷剂或延时避孕套，减少敏感度。
3. 进行情绪管理和放松练习，减少焦虑和紧张。
4. 采用房事中的停止-开始技术，训练控制射精的时机。
5. 调整性生活节奏，增加前戏时间，降低性生活速度。
6. 饮食上注意摄入富含锌、维生素E和B群的食物，有益于提高性功能。
7. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，保证充足的睡眠。
8. 如问题持续，建议咨询专业医生或性健康专家。