番茄酱的热量取决于其成分和制作方法。一般而言，番茄酱的热量较低，大约每100克约为70至100卡路里。这是因为其主要成分是番茄，其热量较低，而且通常不含脂肪，而是由水分和碳水化合物组成。一些商业番茄酱可能添加了糖、油或其他增味剂，从而增加了热量。建议选择不添加额外糖和低脂的番茄酱，以减少热量摄入。注意控制摄入量，因为虽然番茄酱热量相对较低，但摄入过量仍可能增加卡路里摄入量。