身体脂肪指数（Body Fat Percentage，BF%）是用来衡量人体脂肪含量的指标之一，通常是指人体脂肪质量占总体重的百分比。正常身体脂肪指数的标准因年龄、性别和个体差异而异。一般来说，对于成年男性，正常身体脂肪指数应在10%到20%之间；而对于成年女性，正常身体脂肪指数应在18%到28%之间。超出这个范围的脂肪含量可能会增加患心血管疾病、糖尿病和其他健康问题的风险。