牛油果果昔通常是由牛油果、牛奶（或植物性奶制品）和其他水果混合而成的饮料。其热量取决于所使用的成分和配比。一般来说，一杯（240毫升）牛油果果昔大约含有200-400卡路里的热量。其中，牛油果本身就是高热量的食材，约每100克含约160卡路里的热量。添加其他水果或甜味剂会增加热量。牛奶也会为饮料增添额外的热量，一杯牛奶大约含有150卡路里。因此，对于关心热量摄入的人士，牛油果果昔可能是一个高热量的选择。若要减少热量摄入，可以考虑使用低脂牛奶或植物性奶制品，并控制牛油果和其他水果的用量。