每天摄入800大卡的热量极低，可能导致严重的营养不良和健康问题。通常来说，成年人的日常能量需求应在1500至2500大卡之间，具体取决于年龄、性别、身高、体重和活动水平。摄入过少的热量会导致体重下降、肌肉流失、免疫系统受损、心血管疾病风险增加等问题。建议增加摄入热量，确保摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以维持身体健康和正常功能。如有需要，最好咨询营养师或医生制定适合个人需求的饮食计划。