每小时排球运动消耗的热量因个体的体重、运动强度和持续时间而有所不同。一般来说,一个150磅(约68公斤)的人在进行中等强度的排球运动时,大约会消耗300到450卡路里的热量。这个范围的变化取决于运动时的强度和个体的身体状况。更高体重的人可能会消耗更多的热量,而较轻的人则可能消耗较少。运动时的持续时间也是影响热量消耗的因素之一,持续时间越长,消耗的热量也会相应增加。因此,要准确了解每小时排球运动消耗的热量,最好是根据个体的具体情况来进行评估和计算。
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