棉花糖热量较高。一般而言，每100克的棉花糖约含有大约387卡路里的热量。这主要归因于其主要成分，即葡萄糖浆和蔗糖，它们是高热量的碳水化合物。棉花糖通常也含有少量的脂肪，虽然不多，但也会为热量贡献。

要注意的是，这只是一般性的数据，不同品牌或制作方式的棉花糖热量可能略有不同。无论如何，棉花糖通常都不是低热量的食品选择，如果在节制饮食或控制热量摄入方面有要求，最好适度消费或选择低热量替代品。