人体脂肪率计算公式可以通过测量身体各部位的皮褶厚度或使用生物电阻法等方法得出。常用的公式包括：

1. 七孔皮褶厚度法：通过测量七个特定部位的皮褶厚度，然后代入相应的公式计算脂肪率。

2. 生物电阻法：利用电流通过身体组织的速度来计算脂肪率，公式中通常包括年龄、性别和身高等因素。

3. BMI（身体质量指数）：BMI是体重（公斤）除以身高（米）的平方，虽然不能直接反映脂肪率，但可作为一个估算指标。

4. 体积吸氧率（VO2）法：通过测量呼吸氧气和排出二氧化碳的速率，结合运动强度和身体代谢率来推算脂肪率。

这些公式都有一定的局限性，例如在测量时可能存在误差，并且个体差异较大，因此建议结合多种方法综合评估人体脂肪率。