每天使用握力器锻炼握力时，可采取以下方法：

1. 确定目标：确定每天锻炼的目标，例如增加握力、改善手部肌肉力量等。

2. 定时锻炼：每天选择一个固定的时间段进行锻炼，保持持续性和规律性。

3. 分段练习：将每天的锻炼时间分成数个短暂的段落，避免疲劳过度，每段时间持续10-15分钟即可。

4. 逐渐增加强度：开始时选择适当的握力器阻力，逐渐增加阻力以提高挑战性。

5. 多样化练习：除了普通的握力训练，也可以尝试不同的握力器练习姿势，例如反握、侧握等，以全面发展手部肌肉。

6. 注意休息：每次练习后，给手部足够的休息时间以恢复肌肉，避免过度使用导致损伤。

7. 记录进展：每天记录锻炼的时间、强度和感受，以便追踪进展并调整训练计划。