增加肌肉后，脂肪量并不一定会减少。虽然增加肌肉可以提高基础代谢率，有助于消耗更多的能量，但这并不意味着自动减少脂肪。脂肪减少与消耗的热量量和摄入的热量量有关，而增加肌肉只是其中的一部分因素。若想减少脂肪，需要通过合理的饮食控制和适当的有氧运动来创造能量赤字。进行力量训练有助于塑造肌肉线条，但不会直接导致脂肪减少。最终脂肪减少还需综合考虑饮食、运动和生活方式等因素。