要矫正男生X型腿，可以进行以下动作：

1. 内收膝盖：站立时，将脚尖稍微向外侧转，然后轻轻地将膝盖向内侧收紧，重复10-15次。

2. 瑜伽姿势：尝试进行一些瑜伽动作，如瑜伽战士式（Virabhadrasana）和三角式（Trikonasana），这些动作可以有助于调整腿部的姿势。

3. 蹲起：每天做一些深蹲运动，保持身体姿势正确，注意双膝不要向内倾斜，这有助于加强大腿内侧肌肉。

4. 伸展运动：进行一些大腿内侧肌肉的伸展运动，如坐在地上，将脚底对着对方，然后轻轻地向前弯腰，感受大腿内侧的拉伸。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法达到理想效果，建议咨询专业的理疗师或医生，他们可以提供更具针对性的治疗建议。