这个问题可能有几个原因。你的饮食可能并不健康或者你摄入的热量超过了消耗的量。你的运动方式可能不够有效或者频率不够。你的身体可能存在代谢问题或者其他健康因素影响了减肥效果。建议你先调整饮食，确保摄入的热量和营养均衡合理；加强有效的运动，可以尝试有氧运动和力量训练来提高代谢率；如有必要，可以咨询医生进行身体健康检查，排除潜在的健康问题。坚持持之以恒的健康饮食和适量的运动是达到减肥目标的关键。