五谷豆类的热量因种类而异。以下是一些常见五谷豆类的热量表：

1. 绿豆：100克熟绿豆约含有116卡路里的热量。
2. 黄豆：100克熟黄豆约含有149卡路里的热量。
3. 红豆：100克熟红豆约含有124卡路里的热量。
4. 黑豆：100克熟黑豆约含有132卡路里的热量。
5. 芸豆（亦称白豆）：100克熟芸豆约含有89卡路里的热量。

这些数据仅供参考，实际的热量可能因来源、处理方式以及添加调味品而有所不同。若需精确数据，建议参考食物包装上的营养成分表或者专业营养学资料。