经常运动心率快可能是由于身体适应性增强导致的正常生理反应，但也可能是心血管系统问题的信号。如果您经常感到心率异常快，建议您进行全面体检，包括心电图、心脏超声等检查，以排除任何潜在的心血管疾病。确保您的运动强度和频率适中，避免过度运动造成的不良影响。若体检结果正常，您可以考虑增加有氧运动、放松训练和调整饮食，以改善心血管健康。但若出现胸痛、气促、晕厥等症状，应立即就医。