自制阿胶糕的热量取决于食材比例和用量。通常，阿胶糕的主要成分是阿胶、红枣和花生。根据食材的热量含量和比例，一份自制阿胶糕（约100克）大约含有200-300卡路里。其中，阿胶的热量较高，红枣和花生的热量相对较低。自制阿胶糕通常不含添加糖，但花生本身含有一定量的脂肪和糖分，需要考虑在内。总体而言，自制阿胶糕相比市售版本可能热量较低，但仍应适量食用，特别是对于关注热量摄入的人群。