一些低脂高热量食物包括：

1. 坚果和种子（如杏仁、核桃、南瓜子）：虽然它们富含脂肪，但大部分是健康的不饱和脂肪，同时提供高热量。

2. 酪梨：富含健康的单不饱和脂肪和丰富的热量，适合作为高热量低脂的选择。

3. 橄榄油：是一种富含单不饱和脂肪的油，每克提供约9千卡的热量，是高热量低脂的选择之一。

4. 紫薯：富含碳水化合物和维生素，同时提供适量的热量，是低脂高热量的优质食物之一。

5. 鸡蛋：富含蛋白质和各种营养素，同时提供适量的热量，可作为高热量低脂的选择。

记住，尽管这些食物低脂，但摄入时应该控制食用量，以避免摄入过多的热量。