每小时球类活动消耗的热量取决于活动的强度和个人的体重。以下是一些常见球类活动每小时消耗的热量，以70公斤的成年人为例：

1. 网球：420-600卡路里
2. 篮球：420-600卡路里
3. 足球：480-700卡路里
4. 排球：240-350卡路里
5. 桌球：150-220卡路里

这些数字是估算值，实际消耗量会因个人体质、运动强度和技能水平而异。