俯卧撑是一项有效的力量训练运动，对于身体的许多肌肉群都有益处。对于俯卧撑是否应该持续做或者间断做，答案因人而异。如果你的目标是增加肌肉力量和耐力，那么持续做俯卧撑是明智的选择。每天进行一定数量的俯卧撑，逐渐增加负荷和重复次数，有助于建立和维持肌肉力量。

如果你的目标是增加肌肉量或者改善身体形态，那么间断地进行俯卧撑可能更合适。在训练中给肌肉充分的恢复时间，有助于肌肉生长和修复，从而达到更好的效果。

根据个人目标和身体状况，可以选择持续做或者间断做俯卧撑。重要的是保持适当的训练计划和注意身体的反馈，以确保达到最佳效果并避免过度训练引发的问题。