过度手淫可能导致射精速度过快的问题。建议采取以下措施来解决这个问题：

1. 控制频率：减少手淫的次数，让身体有时间恢复和调节。

2. 锻炼：进行适当的锻炼可以提高身体素质，包括性功能。

3. 深呼吸：在性行为中或手淫时，通过深呼吸来放松身体，延缓射精的时间。

4. 延迟射精技巧：学习一些延迟射精的技巧，如转移注意力或采用不同的性姿势。

5. 见医生：如果问题持续存在并影响生活质量，建议咨询专业医生，寻求进一步的建议和治疗方案。

以上措施可帮助控制手淫频率，改善射精速度过快的问题，但应结合个人情况和健康状况选择适合的方法。