米花糖（marshmallow）是一种流行的糖果，主要由糖、水和明胶混合制成，有时还会加入玉米糖浆和风味剂。它们质地柔软，常用于烘焙或作为热巧克力的配料。

关于米花糖的热量，一般来说，每个标准大小的米花糖（约7.2克）大约含有23卡路里。如果考虑一小包（约28克，大约4个标准米花糖），则整包大约含有92卡路里。这些热量主要来自糖分，因为米花糖几乎不含脂肪和蛋白质。

具体的热量可能根据品牌和制作配方有所不同。例如，有些品牌可能会添加额外的糖或其它成分，这可能会略微增加热量。总体上，米花糖是一种高糖分、低营养价值的食品，适量食用时可以作为甜点或零食。如果你正在控制糖分或总热量摄入，最好有节制地享用米花糖。