黄豆粥的热量相对较高，因为黄豆本身就含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪。热量主要来自于其中的碳水化合物和脂肪。一碗黄豆粥（约200克）通常含有约200-300卡路里的热量，具体热量取决于添加的其他成分，如糯米或其他谷物以及调味料。黄豆本身是一种优质的蛋白质来源，但也含有一定比例的脂肪，故热量较高。如果您在控制热量摄入方面比较敏感，可以适量享用黄豆粥，并搭配其他低热量、高纤维的食物来平衡餐食。