院子里可以做很多种运动，如下：

1. 晨练/太极拳：在院子里进行晨练或太极拳能够锻炼身体柔韧性和平衡感，也有助于放松心情。

2. 跑步：院子足够大的话可以进行跑步锻炼，有氧运动对心血管和肺功能有益。

3. 瑜伽：在院子里铺上瑜伽垫进行瑜伽练习，有助于提升身体柔韧性和心理放松。

4. 篮球/足球：适合较大院子，可以邀请朋友一起进行篮球或足球比赛，锻炼身体协调性和团队合作精神。

5. 器械训练：可以在院子里摆放简单的健身器械，如哑铃、仰卧板等进行力量训练。

6. 羽毛球/乒乓球：适合小院子，进行羽毛球或乒乓球运动可以锻炼反应能力和手眼协调性。

7. 散步/骑行：院子周围可以设置散步或骑行道路，进行户外休闲运动。

8. 草地运动：比如进行草地排球、橄榄球等，可以享受户外运动的乐趣。

院子里的运动选择取决于院子的大小和个人喜好，可以根据实际情况进行选择。