这种情况通常是因为射精后龟头变得超敏感，这在生理上是正常的反应。这种敏感可能持续几分钟到几小时不等，具体取决于个人生理特征。这种敏感感觉是由于射精时神经末梢的过度刺激所致。可以通过以下方法缓解：

1. 冷水冲洗：用凉水轻轻冲洗龟头，有助于缓解敏感感觉。

2. 避免刺激：避免摩擦或刺激龟头，包括性行为或自慰等活动。

3. 等待：通常情况下，敏感感觉会在一段时间内自行缓解，无需特别处理。

4. 放松：尝试通过深呼吸或冥想等放松技巧来缓解不适感。

如果这种情况频繁发生或持续时间较长，建议咨询医生，以排除可能的健康问题。