吃三块鸡肉不需要进行额外的运动。鸡肉是一种高蛋白、低碳水化合物的食物，适量摄入对于维持肌肉健康和身体功能至关重要。而要控制体重，关键在于维持适当的能量平衡，即消耗的能量与摄入的能量相匹配。如果您的日常活动量保持适当，而且饮食中的热量摄入与消耗保持平衡，那么吃三块鸡肉通常不会导致体重增加。如果您的饮食总热量超过了您的能量需求，不管是鸡肉还是其他食物，都可能导致体重增加。因此，重要的是保持饮食的平衡和适量，根据个人的需求和活动水平来调整饮食。