肌肉大消耗也大这一说法在一定程度上是正确的。肌肉是我们体内能量消耗的主要部分之一，维持肌肉的存在和功能需要消耗能量。而且，肌肉的活动和运动会导致肌肉内部的蛋白质分解和合成，这也需要消耗能量。因此，相对于其他组织，肌肉的能量消耗确实较大。

在进行高强度运动或者进行肌肉训练时，肌肉的消耗会更加明显。这是因为肌肉需要更多的能量来支持运动时的肌肉收缩和恢复过程。因此，如果您想要减少肌肉的消耗，可以通过合理的饮食和训练来维持肌肉的健康，并避免过度训练和不良的饮食习惯。