如果脚不能运动，减肥可以通过调整饮食和其他身体活动来实现。控制饮食摄入量，尤其是限制高热量和高脂肪食物的摄入。增加蔬菜、水果和瘦蛋白质的摄入可以帮助控制体重。可以尝试进行上肢运动，如举重或使用器械进行锻炼，以增加代谢率并促进脂肪燃烧。进行水中运动，如水中有氧运动或游泳，可以减轻身体的负担并带来良好的运动效果。最重要的是保持耐心和持之以恒，通过合理的饮食控制和适当的身体活动，可以有效地实现减肥目标。