女生可以选择是否做俯卧撑，这取决于她们的健身目标和身体状况。俯卧撑是一种有效的上肢锻炼，可以增强胸部、肩部和手臂的力量。对于女生来说，做俯卧撑可以帮助塑造身体线条，增强身体力量，提高核心稳定性。俯卧撑对于一些女生可能过于挑战或不适合，特别是如果她们有手腕或肩部问题。在开始做俯卧撑之前，女生应该先评估自己的健康状况，并咨询专业健身教练的建议。如果女生决定练习俯卧撑，可以逐渐增加重量和次数，以避免受伤。最重要的是，女生应该选择适合自己的健身计划，包括各种不同的锻炼方式，以全面提升身体素质。