女孩在运动时心跳加速是正常的生理反应，通常是由于身体需要更多氧气和营养供应到运动肌肉，以及为了调节体温和代谢废物。这种加速的心率有助于提高运动表现和增强身体健康。如果心跳过快或不适，可能是由于运动强度过大、缺乏锻炼经验、心血管疾病等原因。建议女孩在运动前进行适当的热身活动、选择适合自己的运动强度和类型、保持良好的饮食和睡眠习惯，并在运动过程中注意身体的信号，如头晕、胸闷等不适应立即停止运动并就医。