这种情况可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。建议采取以下措施解决问题：

1. 确保充足的睡眠和减少压力。
2. 饮食健康，减少高脂肪和高糖食物，增加蔬菜、水果和全谷物摄入。
3. 保持适度的体重和进行适当的运动。
4. 避免过量饮酒和吸烟。
5. 控制慢性疾病，如糖尿病和高血压。
6. 寻求医生建议，可能需要进行全面身体检查，包括检查血液激素水平和心血管健康。
7. 如果有心理因素导致，如焦虑或抑郁，可以考虑心理咨询或治疗。

记住，性功能障碍可能是一个复杂的问题，需要综合治疗方法。最重要的是和医生密切合作，找到最适合你个人情况的解决方案。