手臂康复俯卧撑是一种针对手臂力量和稳定性的康复性锻炼，对于一些手臂受伤或手臂功能受限的人来说可能是有效的。是否适合个体需视具体情况而定。在进行这种锻炼之前，建议咨询医生或康复专家，以确保不会加重伤势或引发其他问题。如果医生或专家建议进行这种锻炼，那么可以根据个体能力逐渐增加训练强度和次数，同时注意正确的姿势和动作，以避免再次受伤。最重要的是，听从专业建议并谨慎行事，以确保康复过程顺利进行。