是的，收腹运动在运动时是有益的。通过收紧腹部肌肉，你可以提高姿势的稳定性和身体的平衡，减少可能导致运动损伤的风险。收腹运动还可以增强核心肌群，包括腹部、背部和骨盆周围的肌肉，从而改善身体的整体力量和稳定性。这对于各种运动，特别是需要身体控制和平衡的活动，如跑步、举重、瑜伽和 Pilates 非常有益。因此，如果你希望提高运动表现并减少受伤风险，收腹运动是一个很好的选择。