腹式呼吸的正确做法是：

1. 找一个安静的环境，坐下或躺下，放松身体。
2. 慢慢吸气，让空气进入肺部，同时使腹部向外膨胀。注意让呼吸自然流畅，不要用力。
3. 在吸气后稍作停顿，然后缓慢而完全地呼气，使腹部逐渐收缩回去。
4. 重复这个过程，专注于感受腹部的起伏和呼吸的节奏。
5. 可以通过观察腹部的运动或者放置手掌在腹部上来帮助掌握正确的呼吸节奏。
6. 尝试每天进行几次腹式呼吸练习，逐渐培养习惯。

记住，腹式呼吸可以帮助放松身心、减轻压力，所以保持轻松的态度很重要。