红绿豆糖水的热量取决于其配方和制作方法。通常情况下，红绿豆糖水的热量较低，每份约为100至150卡路里。这是因为红绿豆本身是低热量、高纤维的食物，而且通常不添加高热量的糖或其他配料。如果添加了大量的糖或其他高热量配料，热量含量可能会增加。

红绿豆糖水是一种相对低热量的甜点选择，适合那些追求健康饮食的人。但是，如果您正在控制体重或血糖，建议适度食用，并留意添加的糖量。