高纤维食物通常热量相对较低。这是因为纤维本身并不被身体吸收,而是通过消化系统排出体外,因此不会提供热量。但是一些高纤维食物可能含有一定数量的碳水化合物或脂肪,这些会提供热量。总体而言,高纤维食物通常比较饱腹,可以帮助控制饥饿感和体重,同时提供了身体所需的营养素。
4104人阅读 1个回答
13278人阅读 1个回答
16457人阅读 1个回答
16061人阅读 1个回答
15914人阅读 1个回答
8684人阅读 1个回答
13890人阅读 1个回答
10587人阅读 1个回答
16436人阅读 1个回答
7692人阅读 1个回答