产后小腹运动减肥可以通过以下方式实现：

1. 腹肌收缩练习：进行腹肌收缩练习，如仰卧起坐、卷腹等，有助于收紧腹部肌肉，减少小腹赘肉。

2. 有氧运动：进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能够有效燃烧体内脂肪，包括腹部脂肪，达到减肥效果。

3. 饮食控制：控制饮食摄入，避免高热量、高油脂食物，增加蔬菜水果、瘦肉等低热量高纤维食物的摄入。

4. 饮水：保持足够的水分摄入，有助于代谢废物，促进脂肪燃烧。

5. 合理休息：保持良好的睡眠和充足的休息，有助于身体新陈代谢的平衡，促进减肥效果。

6. 持之以恒：坚持以上方法，相信产后小腹减肥是一个持续而需要耐心的过程，不要期望过快的效果，保持耐心和坚持会带来成果。