小朋友的运动心率应该在适度活动时保持在每分钟120到140次之间。这个范围可以根据孩子的年龄和身体状况而有所不同。对于更年幼的孩子，心率可能稍高，而对于较大的孩子则可能稍低。建议家长在孩子进行体育活动或锻炼时留意他们的心率，确保它在适当的范围内。孩子的心率也会受到外界环境、情绪状态以及身体健康状况的影响，因此在评估孩子的运动心率时，需要综合考虑这些因素。如果家长对孩子的运动心率有任何疑虑，建议咨询专业医生或儿科医生的意见。