左旋肉碱是一种常见的运动营养补充品，被认为有助于提高运动表现和促进脂肪燃烧。许多运动员使用左旋肉碱作为他们的补充方案的一部分。研究表明，左旋肉碱可能有助于提高有氧运动的表现，并在一些情况下促进脂肪氧化。对于其效果的研究结果并不一致，且副作用可能包括消化不良、头痛和过敏反应等。因此，运动员在考虑使用左旋肉碱之前，应该谨慎评估其可能的益处和风险，并最好在专业医疗保健提供者的指导下进行使用。